Restorativ yoga
3 timers workshop
En restorativ yogaworkshop byder på rolige, støttende yogaøvelser med pøller, klodser og tæpper. Du guides blidt fra stilling til stilling og ligger i hver stilling mellem 10 og 20 minutter med tæppe over dig og øjenpude på øjnene. Der bruges enkle meditationer og åndedrætsteknikker for at berolige sindet og lade kroppen restituere. Restorativ yoga skaber balance i nervesystemet, blodtrykket sænkes, og hjernen og hjertet bliver beroliget. Du vil føle dig dybt afspændt og fuldstændig afslappet undervejs og efter denne workshop.
Kommende workshops
Hos MINDFULLY
Amagerfælledvej 50, 2300 Kbh S
300 kr. Inklusiv te og snacks i pausen.
Søndag den 22. maj, 10-00-13.00
Fredag den 10. juni, 17.00-20.00
Hos AOF Amager
Lufthavnsparken, Kastrupvej 326, 2770 Kastrup
130-235 kr. Medbring selv evt. snacks og te til pausen.
Lørdag den 21. maj, 10.00-13.00
Lørdag den 24. september, 10.00-13.00
24. september, 10.00-13.00
8. oktober, 10.00-13.00
12. november, 10.00-13.00
10. december, 10.00-13.00
