Restorativ yoga
3 timers workshop
En restorativ yogaworkshop byder på rolige, støttende yogaøvelser med pøller, klodser og tæpper. Du guides blidt fra stilling til stilling og ligger i hver stilling mellem 10 og 20 minutter med tæppe over dig og øjenpude på øjnene. Der bruges enkle meditationer og åndedrætsteknikker for at berolige sindet og lade kroppen restituere. Restorativ yoga skaber balance i nervesystemet, blodtrykket sænkes, og hjernen og hjertet bliver beroliget. Du vil føle dig dybt afspændt og fuldstændig afslappet undervejs og efter denne workshop.
Hvor er det?
Bikuben, Amagerfælledvej 50, 2300 København S eller AOF Amager, Lufthhavnsparken, Kastrupvej 326, 2770 Kastrup
Hvad koster det?
300 kroner hos Mindfully inklusiv pause med yogi te, hjemmelavet knækbrød, frugt og chokolade. 130-235 kroner hos AOF Amager ekslusiv snacks. Medbring selv hvad du har brug for til pausen.
Kommende workshops
Hos MINDFULLY
2020:
Fredag den 11. december, 17.30-20.30
2021:
Søndag den 24. januar, 10.00-13.00
Fredag den 5. februar, 17.30-20.30
Søndag den 14. marts, 10.00-13.00
Fredag den 16. april, 17.30-20.30
Søndag den 30. maj 10.00-13.00
Fredag den 18. juni, 17.30-20.30
Tilmeld dig
Hos AOF Amager
2020:
Lørdag den 12. december, 10.00-13.00
2021:
Lørdag den 23. januar, 10.00-13.00
Lørdag den 6. februar, 10.00 -13.00
Lørdag den 13. marts, 10.00 -13.00
Lørdag den 17. april , 10.00 -13.00
Lørdag den 29. maj, 10.00 -13.00
Lørdag den 19. juni, 10.00 -13.00
Tilmeld dig