Cathrine Nees

Cathrine Nees

Yoga og mindfulness
28346260

Om mig

Jeg er uddannet hatha-yogalærer ved Dansk Yoga, en 2-årig uddannelse med over 850 timers undervisning. Herudover har jeg en uddannelse fra Blå Himmel Yoga i børneyoga og mindfulness og er uddannet tween/teen-yogalærer hos Det Lille Yogahus.

Jeg er instruktør i MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) og MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy). Jeg har gennemgået 112 undervisningstimer med 12 timers supervision hos Mindful Ways.

Jeg har også en efteruddannelse i restorativ yoga fra Jensen Yoga.

Yndlingsyogastilling: Universalstillingen – også kendt som Shava Udarakarshanasana på sanskrit. Stillingen laver en stor rotation af hele rygsøjlen, åbner for åndedrættet og stimulerer vores hjertechakra.

3 ord, der beskriver din undervisning: Nærværende, varm og kreativ.

 

Nærværende
Varm
Kreativ