Tilmelding til dette hold sker gennem aftenskolen AOF

Denne yogatime er for dig, der har lyst til at opnå mere ro og få afstresset sindet eller måske bare opnå gode stræk af kroppen. I løbet af timen laver vi klassiske hatha-yogastillinger, løsnende småøvelser, siddende meditationer, åndedrætsøvelser, og vi slutter altid af med en lang afspænding. Yogaøvelserne foregår med ekstra opmærksomhed på at mærke din krop, mærke hvad stillingerne tilfører krop og sind og kan have korte pauser med små meditationer mellem stillingerne for at mærke virkningerne af yogaen. Denne yogatime bringer krop og sind tilbage i balance og er dybt afstressende for hele nervesystemet.

Mødegange:

Torsdage fra 10.00-11.30

 11/8, 18/8, 25/8, 1/9,8/9, 15/9, 22/9
Vi mødes her:

Lufthavnsparken, Kastrupvej 326, 2770 Kastrup

Leave a reply

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.