Tilmelding til dette hold sker via aftenskolen AOF
Du lærer at træne kroppen med øvelser, der hjælper på spændinger i musklerne, bevarer og genopretter muskelstyrken og leddenes bevægelighed. Du får også yogaøvelser og slutter med afspænding.
Vi mødes her
Lufthavnsparken, Kastrupvej 326
2770 Kastrup