Tilmelding til dette hold sker via aftenskolen AOF Amager

Dette hold er specielt for mænd og kvinder med lidt ekstra på sidebenene. Du vil blive mødt et trygt og rart yogaforum med andre i samme situation som dig selv.
Alle øvelser er udarbejdet med hensyn til de ekstra kilo, så maven ikke kommer vejen. Der er plads til lårene og knæene ikke bliver overbelastet.
Yoga XL-holdet består blandt andet både af lange blide stræk, lette øvelser der får pulsen lidt op, styrkende balanceøvelser og sidst i hver time en dejlig afspænding.
Holdet har ikke fokus på vægttab, men på at finde accept og ro med sin egen krop og nyde de bløde bevægelser man laver til yoga. Vægttab kan dog være en ekstra gevinst ved at dyrke yoga.

Hensyntagende specialundervisning

De små hold henvender sig til deltagere, der som følge af problemer med f.eks. ryg, hofte, gigt eller andet ikke kan få rimeligt udbytte af at deltage på de almindelige hold.

Vi mødes her

Lufthavnsparken, Kastrupvej 326
2770 Kastrup

 

Event Timeslots (1)

Tirsdag
-
1 ½ times varighed

Leave a reply

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *